這家開了十多年的【老蔡碳烤三明治】一直在我的名單裡，但因為營業的時間為早午餐時段，有時回宜蘭會來不及吃到！這回趁著多待老家幾日，留了一天的上午去用餐，它的口味價格真的很不賴，再女中路的美食街裡得到相當好的評價！！
美食 IG：wiselyfood／旅遊 IG：wiselyview／人像IG：wiselyphoto
老蔡碳烤三明治
地址：宜蘭市女中路三段225號
電話：03 932 5010
時間：06:00-13:00
網站：FB
地圖：https://goo.gl/maps/hYuzfVGwrpndn5AMA
参拾-30年檸檬愛玉老店︱古早味攤車冰沙果汁，檸檬愛玉&百香果多多
松仔腳老店(阿源)小吃︱宜蘭縣史館百年老店撰述指定商店，大鼻南泰山店&東南蜜餞鋪採買
東門夜市︱礁溪蔥油餅、彭家蔥油餅、味佳香廣東滷味、30年老店10元炸串、古早味搖搖冰、1963鐵支路腳冰品
宜蘭燒餅-富達食品行︱泰山路上50年創始老店之一，隱身民宅內古早味手工製餅~必嚐經典原味宜蘭蔥餅
宜蘭美食。第一肉羹魯肉飯︱真正屬於在地人的傳統口味肉羹，魯肉飯也經典～2006年食記再續
宜蘭美食。西門豆花︱豆花、粉圓、綠豆與果汁冰沙，在地特色米粉焿～宜蘭市早午晚宵夜銅板小吃
宜蘭市。豐里海鍋物︱現流海鮮頂級和牛，昆布甘酒湯底雜炊粥～宜蘭火鍋 x 宜蘭涮涮鍋 x 宜蘭美食
梁大胖碳烤︱宜蘭東門夜市美食，在地銅板價宵夜小吃～宜蘭燒烤 x 宜蘭烤肉 x 宜蘭宵夜 x 宜蘭小吃
宜蘭市。東門夜市︱老店傳統豆花、林家潤餅，天橋下中段小吃攤～宜蘭車站美食 x 宜蘭美食 x 宜蘭宵夜
宜蘭市。古記越式羊肉爐︱舊城北路的炭燒美味，熱炒也平價好吃～宜蘭美食
宜蘭市。粵湘園小吃部︱烤鴨燒臘便當專賣，排骨飯與港式炒麵也大推～宜蘭車站美食
宜蘭市。韓國沙茶魷魚羹︱舊城北路小吃店，1983年成立三十年老店
六眷村麻辣鴛鴦鍋刀削牛肉麵︱熱炒麵食川菜火鍋，單人聚餐皆宜～女中路美食
去年三百多天下雨就快要兩百天，所以這幾天回去都是好天氣真的很感恩，也讓我才能騎機車到處溜答，而早餐就在相距宜蘭大學不遠的這家店享用…
這一帶真的是戰區，類似賣早午餐的店家，真的有夠多而且種類變化也多。
店家的特點就是三明治系列都會抹花生醬，而且搭配調味醬料也挺多的，價格便宜還有套餐可選擇，工作人員態度也很好，動作俐落速度也很快！
除了現點的內容外，門口架上的三明治選項也很多，而且價格有些很佛心，以單價而言比台北便宜了五元左右，我看不少年輕人都是拿了直接就走…
餐點的價格都是銅板價，內容以三明治、蛋餅、漢堡和鐵板麵等為主。
平均消費大約NT50-100以內，以現在的物價和蛋價，真的很便宜，如果我是住附近的人應該也會常光顧…
當天點了杯奶茶搭配事先做好的咔拉雞，和現點的烤豬排蛋總匯(不對切)來吃。
飲料部份，加上之後點的紅茶我覺得紅茶要比奶茶好一點，但兩者都不錯，以他們家的三明治而言，我個人偏愛紅茶做搭配比較對味！
對了拍照，我請店家幫我做對切處理，可以看出烤過的吐司仍很柔軟但料很多。
實際品嚐挺讓人驚豔的，烤過的吐司表層有點焦香味，而裡頭的煎蛋、生菜和火腿片都有且到位，腌過的豬排肉鹹香度剛好，再加上花生抺醬加持更讓人喜歡。
吃完後其實很飽，但還是想點其它口味來嚐嚐，網評蛋餅和漢堡較一般，所以下回應該還是會點不同內容三明治來嚐嚐。^^
《歡迎加入Wisely的拍拍照寫寫字粉絲團、Twitter、instagram》
老蔡碳烤三明治
地址：宜蘭市女中路三段225號
電話：03 932 5010
時間：06:00-13:00
網站：FB
地圖：https://goo.gl/maps/hYuzfVGwrpndn5AMA
延伸閱讀
- 告春食彩小家日本料理︱宜蘭礁溪木桶生魚片丼飯，視覺打卡系餐廳
- 宜蘭礁溪 史堤克先生牛排 Mr. Steak︱平價選擇種類多，水果飲料吃到飽
- 宜蘭礁溪 蘭陽蟳屋︱美味平價港式辣椒蟳&預約蟳粥，大塭觀光休閒農場
- 宜蘭礁溪 諾貝爾奶凍︱在地知名拌手禮，大推鮮果雪藏、牛奶雪露
- 宜蘭礁溪 林北烤好串燒酒場︱位於火車站前的特色串烤店，味道很不賴
- 【遊記】宜蘭。童玩節一日遊行程：早上(朝日吐司部、林家鮮肉小湯包、玉圓堂珍奶)，冬山河親水公園，下午(羅東夜市掃攤、加州牛排、奕順軒、金味坊)，宜蘭老增壽(鴨賞蜜餞名產採購)，晚上(蔥澡泡湯&阿宗芋冰城花生捲冰淇淋)
- 【遊記】宜蘭縣。頭城礁溪一日遊(千元有找)：龜山朝日、鷹石尖、伯朗咖啡城堡、頭城老街、阿伯炸蛋餅、阿宗芋冰城、烏石港、蘭陽博物館、伍拾號咖啡店、礁溪溫泉公園／森林風呂泡湯、里海咖啡
- 宜蘭礁溪 年年小館熱炒︱平價懷古料理和地方小吃的好所在
- 宜蘭頭城。頂埔阿嬤蔥油餅︱加蛋加醬才對味的油炸三星蔥餅，有提供停車場～頭城美食 x 宜蘭美食
- 宜蘭文昌宮米粉羹（阿南米粉羹）︱在地廟口平價銅板古早味小吃
